横浜　綱島　大倉山　ピラティススタジオ I'm OK. アイムオーケー

「I’m OK.」が意味するもの こんにちは！ピラティススタジオ I’m OK.   オーナーの星野絢子です。 「I’m OK.」には、 『健康面において問題ないよ』  という意味があります。 でも、ピラティスを始める前の私は、 決して 「I’m OK.」...

引き締まったしなやかな身体を手に入れたいあなたへ 「運動はしているのに、なかなか理想のボディラインにならない…」 「姿勢が悪くてスタイルが崩れて見える…」 「健康的に引き締めたいけど、キツい筋トレは苦手…」 そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、...

「フットワーク軽く、アクティブな毎日へ」 こんにちは！ピラティススタジオ I’m OK.  です。 「最近、疲れやすくなった…」 「体が重くて動きづらい」 「肩こりや腰痛がなかなか取れない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ I’m OK では、ピラティスを通じて、...

【Yさんからコメント】 ピラティスをやって良かったことは見た目の変化はもちろん、腱鞘炎になって２０年くらい経ちますが、体幹がしっかりしてピアノを長く弾いていても手首が痛くならず弾くことが可能になったことです。身体がしなやかになって来て細かい所のお掃除でかがむ姿勢も楽になりました。食事もいつも通り我慢せず、普通に食べていたのでここまで変化した自分に驚いています。 【オーナーより】 遠方から頑張って通ってくださったＹさん。Ｙさんは実は、、、私の母です（笑）！ピラティスを始めてほしいな、絶対身体よくなるのにな、と思っていてやっと母がやる気になってくれました。２か月半、７回のレッスンでとっても姿勢がよくなりましたよね！長年ピアノ講師で家事育児で手元を酷使していたのでその悩みも改善されてとても嬉しいです。まだまだピラティスを細く長く一緒に続けていこうね！

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