こんなお悩み、ありませんか？
慢性的な肩こり・腰痛を
根本から改善したい
姿勢（猫背・反り腰）を
キレイに整えたい
一時的ではなく、ずっと動ける身体を作りたい
痛みが続く、心地いい身体になりたい！
体力の心配をせずにフットワーク軽くアクティブに生活したい！
理想な暮らしをしたい！
という方、マシンピラティス専門の当スタジオにお任せ下さい。
ボディメイクも得意としています！
お客様の変化
～ Before / After ～
Rさん（30代）
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Yさん（70代）
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I'm OKってどんなスタジオ？
身体を根本から変える、完全パーソナル
3つの特徴
解剖学に基づく
「根本改善」
18年の実績と解剖学に基づき、
お一人おひとりの骨格やクセを分析。
一時のリフレッシュではなく、
痛みの出ない正しい身体の使い方へ導きます。
周りを気にしない
「完全個室空間」
完全個室だからこそ、周りを気にせずご自身の身体と向き合える。
一人ひとりに寄り添った、あなただけの時間をご提供します。
日常まで変わる
「一生ﾓﾉの姿勢習慣」
レッスン時だけでなく日常の姿勢や体の使い方までアドバイス。
ご自身の身体を自分で整えられる一生モノの知識が身につきます。
だから、I'm OKでは
オーダーメイドの 完全マンツーマンレッスン をご提供しています。
お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせた、あなただけのプライベートレッスンです。
こんなお悩みを抱える方も
YOUR BODY CONCERNS
産後の関節痛改善
30代女性（月4回会員様）
産後肩と腰が痛くてご入会。通われて4ヶ月、
『痛みが以前よりかなり減った』
『身体の使い方を意識出来るようになった。』
骨盤の痛み改善
40代女性（月2回会員様）
骨盤の裏が痛くてご入会。
『骨盤調整メインのメニューで痛みが改善。
日常で殆ど気にならなくなった。』
膝痛改善
50代女性
（月2回会員様）
膝痛がたまに出ていた。
『階段の昇り降りで痛みが多少気になってもピラティスをすればレッスン後は改善。』
ストレートネック改善
20代女性（月2回会員様）
首の後ろのもっこりとした張りが気になりボトックスも検討されていた。
『ストレートネック&姿勢改善メニューで頭の位置が改善。
首の後ろもスッキリ。肩こり改善。下半身も筋力が付いて美脚に。』
お腹シェイプアップ
60代男性（月4回会員様）
奥様に誘われて一緒にご入会。
『お腹のシェイプアップが目標だったが、入会後すぐにベルトの穴が一つ移動！奥様にも褒められるように。』
お客様の声
Voice
匿名のユーザー
自分では分からない体の歪みがあるようです。レッスンの後は、姿勢が良くなります。正しい姿勢の維持ができるように続けていきたいと思います。
2026年03月30日
匿名のユーザー
週1回通っています。今のところ、姿勢の改善も含めてのプログラムです。自分では気づけなかった姿勢の歪みを修正してもらっています。
2026年03月22日
匿名のユーザー
ピラティスをすると身体と心が整うのを実感します！ayako先生の教え方が分かりやすく、また流れがあるので、終わった後、スッキリします！
2026年02月26日
匿名のユーザー
しっかり向き合っていただけるので、濃い時間を過ごせます！
2026年01月28日
匿名のユーザー
個人の能力、その日の体調を見ながらメニューを考えていただけるので、無理なくできるのが良いです。
2026年01月26日
匿名のユーザー
集中して身体に向き合える貴重な50分間で、充実しています。
その日のコンディションに合わせたメニュー内容でトレーニングしてください。心身ともにリフレッシュ＆適度に疲れてまた満足感が高いです。
月に2回が効果となります。それくらいがちょうど良いです。
魅力的なインストラクターさんなので色んなお話ししながら、あっという間に50分ストイックなものを求める方には向いていませんが、継続的な運動を始める方などに気に入っています。
2026年04月26日
オーナー紹介
Profile
オーナーインストラクター
星野絢子（ほしのあやこ）
I’mOK.は『健康面において問題ないよ』という意味があります。
ピラティスを始める前の私はとてもじゃないけどI’mOK.とはいえない身体でした。
痛みがなく、心地いい身体になりたい！
体力の心配をせずにフットワーク軽くアクティブに生活したい！
猫背なおしたい！という方、
私にお任せ下さい。トレーナーをやっていたのでボディメイクも得意です。
ピラティスが生活の一部になり、肩ひじ張らず、気軽にレッスンに来て頂ければと思います。
男性は紹介の方のみとなります。
ピラティスを続けて行くと『パートナーにもやってほしい』と感じられるお客様も多いです。
是非大切なご家族やお友達をご紹介下さい。
〈プロフィール〉
運動指導歴18年
元々はフリーのパーソナルトレーナー（筋トレ）として都内大手ジムで活動。
30代で3回の出産と育児で身体も心もボロボロに。
リハビリとしてピラティスを始めたらみるみる体調が回復。
同じように体調やメンタル不安で悩むママをサポートしたいと思いピラティスインストラクターに転身。
鶴見のピラティススタジオで経験を積み開業に至る。
保有資格
・PHIピラティス
マットⅠ.II リフォーマーⅠ.Ⅱ.Ⅲ チェア
上記全てインストラクター修了
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
NESTA-PFT
ＡＣＣＥＳＳ
スタジオまでの道順をご案内します。
初めてのお越しの方は、こちらの動画をご確認ください。
住所
笹川ハイツ201
最寄駅からのアクセス
バスでお越しの方
お車でお越しの方
こちらの建物の2階にございます。
ピラティススタジオ I'm OK
営業時間
平日午前9時〜午後5時
土日祝 午前7時〜午前11:30時
火曜定休
神奈川県横浜市港北区師岡町821-3 笹川ハイツ201
◎トレッサ横浜 北棟より160m 樽町中学校斜向かい
◎東急東横線綱島駅から
臨港バス乗車10分〜樽町or明治横浜研究所前バス停共に徒歩3分
◎東急東横線 大倉山駅から徒歩20分